Wir freuen uns, auch diesen Weihnachtslehrgang mit
Martine Pillet und Françoise Paumard
in Berlin ankündigen zu können.

Der folgende Stundenplan gilt für alle Tage!
27.12. 2025 – 30.12.2025 ab 14.00 Uhr.
Nur der 31.12. 2025 beginnt später, um 16.00 Uhr
14.00 – 14.50 Gymnastique holistique nach Dr. Ehrenfried mit Françoise
In den folgenden Stunden wechseln sich Martine und Françoise ab
15.00 – 15.50 Kinomichi für alle
16.00 – 16.50 Kinomichi Techniken mit und ohne Stock und Boken
17.00 – 17.50 Kinomichi für Fortgeschrittene
18.00 – 18.50 Kinomichi für Fortgeschrittene

19.00 – 19.30 Iaido mit Françoise

31.12.2025 Beginn 16.00 Uhr
Nach dem Training: Tanz und Rutsch ins Neue Jahr im Dojo

Martine und Françoise empfehlen den Fortgeschrittenen, auch an den ersten Stunden des Lehrgan-
ges teilzunehmen, da der Lehrgang so strukturiert ist, dass die Stunden für Fortgeschrittene auf den
ersten Stunden aufbauen. Aufgrund der progressiven Struktur ist es empfehlenswert, an dem gesamten 

Lehrgang teilzunehmen, sofern das Niveau es erlaubt. 

Ort: Kinomichi e.V. Berlin, Rheinstr. 45, 12161 Berlin, 2. Hh, Haus 4 und 5, 1. Stock
U-Bahn Walther-Schreiber-Platz

Unkostenbeitrag: 8 Euro/Stunde; gesamter Lehrgang: 180 €
Ermäßigung auf Anfrage

Anmeldung: annemessprivat@gmail.com / Mobil: 0151 29 70 30 62

Liebe Kinomichi-Freunde, 

wir freuen uns sehr das Tandem Lucien Forni und Francois Forni in Berlin begrüßen zu dürfen, und wir laden Euch herzlichen ein, an diesem Lehrgang teilzunehmen. 

Freitag, 6. März 2026:     16.00-20.00 Uhr   Die ersten zwei Stunden für alle. 

Samstag, 7. März 2026    14.00-16.00 Uhr   Für alle

                                          16.15-19.30 Uhr Für Fortgeschrittene

Sonntag, 8. März 2026     10.00-12.00 Uhr Für alle

                                          12.15-15.15 Uhr Für Fortgeschrittene.

07. – 09. November 2025 in Berlin

Thema: Techniken der Initiation V – insbesondere 13.–16. Form

Au-delà de la technique – Über die Technik hinaus

François schloss seinen dreitägigen Lehrgang in Berlin mit den Worten: „Als Instrukteure und Hakama régulier kennt ihr die Nomenklatur mehr oder weniger. Nun müssen die Techniken in euch vibrieren.“ Und ja – dieser Lehrgang vibriert noch immer in uns. Die Teilnehmer:innen waren mit voller Aufmerksamkeit, mit all ihren Sinnen und viel Hingabe dabei.
In Frankreich werden diejenigen, die nicht in Frankreich leben, die Hors France (außerhalb von Frankreich) genannt. Unsere Situation ist in vielerlei Hinsicht eine andere als in Frankreich. In Deutschland haben wir 2022 für unsere Dojos den Verband „Kinomichi Deutschland e.V.“ gegründet. In diesem Rahmen arbeitet eine Arbeitsgruppe an der Organisation regelmäßiger Fortbildungen. Ihr Ziel: Instrukteure und Hakama régulier zweimal im Jahr zu einem Lehrgang einzuladen – mit technischem oder didaktischem Schwerpunkt. Wir laden zu diesen Themen Kinomichi-Lehrer:innen ein, die uns dabei unterstützen, Inhalte zu klären und zu vertiefen. Dieses Mal war es uns eine große Freude, François Forni zu begrüßen. Der Lehrgang umfasste 11 Stunden Praxis und zusätzlich 1,5 Stunden Austausch mit den Instrukteuren. Unser Anliegen war es, die technischen Prinzipien wirklich verstehen zu lernen – klar erklärt, verständlich aufgebaut und in einem Lerntempo, das unserer Gruppe entsprach. François begann mit dem Prinzip der Aufrichtung und den feinen, aber entscheidenden Details:  Körperspannung im Rumpf, Stabilisierung der Lendenwirbelsäule, Retroversion des Beckens, Aufrichtung der Halswirbelsäule. Die Metapher, „eine Orange zwischen Brustbein und Kinn zu klemmen“, wird uns sicher lange begleiten.

Bild 1 und 2

Diese Grundlagen tauchten später – wie ein roter Faden – in den Formen 13 bis 16 wieder auf.

Bild 3 und 4

Zu unserer Überraschung begann François die technische Arbeit jedoch nicht mit der 13. Form, sondern mit der 4. Form. Seine Begründung: Zunächst solle das Gefühl für den korrekten Abstand (Mae) geschult werden. Er wollte uns sensibilisieren für die Energiesphäre von Uke und Tori.

Bild 5

Von der 4. ging es weiter zur 8. Form, um Vorder- und Rückseite des Körpers als Einheit zu spüren. In den Formen 13 bis 16 erinnerte uns François unermüdlich daran, auf die Vertikale zu achten:
– nicht mit der ersten Hand zuzufassen, nicht zielorientiert zu „grabschen“,
– die Spirale von den Füßen bis in die Fingerspitzen aufzubauen,
– das Gewicht klar auf das Standbein zu bringen,
– und noch vieles, vieles mehr …
Trotz dieser Fülle an Hinweisen verlor François nicht einen Moment seine gute Laune – selbst dann nicht, wenn unsere Körper nicht sofort folgten.

Bild 6 und 7

Trotz dieser Fülle an Hinweisen verlor François nicht einen Moment seine gute Laune – selbst dann nicht, wenn unsere Körper nicht sofort folgten. Im Gespräch mit den Instrukteuren zeigte er ein feines Gespür für unsere besondere Situation als Hors France. Er ermutigte uns, unserem Körpergedächtnis zu vertrauen, uns an die Jahre mit Meister Noro zu erinnern und weiterhin den Austausch untereinander und
mit unseren französischen Freund:innen zu pflegen: „Die Technik muss nun in euch vibrieren.“

Merci, François, für diesen inspirierenden Lehrgang!

Anne Mess
(Initiatorin der „Arbeitsgruppe Fortbildung“
in Kinomichi e.V. Deutschland)

Hier einige Impressionen vom Weihnachtslehrgang 2024 mit Martin Pillet und Francoise Paumard.